1. Chuẩn bị cho bồn tắm của bạn

Thông thường, chúng ta hay thiếu hoặc chuẩn bị qua loa trước khi bước vào một chiếc bồn tắm. Đó là trong giai đoạnmà bạn thiết lập bối cảnh để mọi thứ trở nên thư giãn nhất có thể. Dưới đây là những mẹo hàng đầu của chúng tôi về cách chuẩn bị cho một bồn tắm thư giãn:

• Chọn thời gian của bạn một cách khôn ngoan: Đảm bảo rằng bạn sẽ không bị quấy rầy và bạn không bị áp lực về thời gian của mình.
• Tạo bầu không khí giống như spa: Loại bỏ đồ chơi trẻ em, kem dưỡng da và thuốc. Nhắm đến một khu vực tắm không có sự lộn xộn. Sau đó, chọn một cây nến thơm yêu thích, cũng như một vài loại không có mùi thơm khác, và đặt chúng an toàn xung quanh phòng tắm và làm mờ hoặc tắt đèn. Đặt khăn tắm cuộn lại hoặc đệm tắm ở đầu bồn tắm để hỗ trợ đầu và cổ của bạn khi bạn bước vào. Bên cạnh đó hãy bật một vài bản nhạc thư giãn.
• Tắm trước: Bạn sẽ thấy việc tắm của mình thú vị hơn nếu bạn cảm thấy hoàn toàn sạch sẽ khi bước vào và xem việc tắm như một sự thư giãn thuần khiết. Bạn có thể gội đầu trong bồn tắm, nhưng tóc sẽ không bao giờ có cảm giác sạch sẽ, nhưng để tắm thật sự thư giãn, hãy chuẩn bị sạch sẽ. Cho dù bạn có gội đầu dưới vòi hoa sen hay không, hãy buộc lỏng tóc thành một nút lỏng trên đỉnh đầu.
• Sau đó, hãy nghĩ về việc chuẩn bị cho một sự sắp xếp hoàn hảo có nghĩa là bạn đã sẵn sàng để ra ngoài. Nếu không, bạn sẽ đảm bảo rằng tất cả sự thư thái sẽ tan biến trong giây lát. Chuẩn bị sẵn áo choàng tắm và khăn tắm mềm mại (loại vải cotton dài của Thổ Nhĩ Kỳ và Ai Cập là tốt nhất!). Nhưng cũng hãy chắc chắn rằng không có ánh sáng chói lóa nào chờ đợi bạn khi bạn bước ra khỏi bồn tắm.
• 

Tiếp theo, điều quan trọng là phải biết cách tắm cho người lớn để giúp thư giãn. Làm theo quy trình này và bạn sẽ có một bồn tắm hấp dẫn dẫn bạn vào sự yên tĩnh:

• Bắt đầu tắm ở nhiệt độ thích hợp: Không có cái gọi là nhiệt độ tắm hoàn hảo cho người lớn. Nhưng có một nhiệt độ nước tắm hoàn hảo cho bạn . Đúng vậy - tất cả đều là vấn đề của sự lựa chọn cá nhân. Nói chung, hầu hết mọi người thích tắm hơi ấm hơn so với họ. Hãy nhắm vào khoảng 37 ° C đến 40 ° C và bạn sẽ đạt được mục tiêu. Vì vậy, hãy bắt đầu tắm ở nhiệt độ phù hợp với bạn.
• Đổ đầy bồn tắm trước khi vào: Đổ đầy bồn tắm hết mức có thể, biết chính xác lượng nước còn lại để đảm bảo rằng khi bạn bước vào, nước không bị tràn. Tắm càng sâu càng tốt. Bạn muốn bước vào một bồn tắm với làn nước ôm trọn cơ thể, chứ không phải ngồi trong đó khi nó đang đầy.
• Lựa chọn cách chăm sóc của bạn : Giống như nhiệt độ, những người khác nhau có những ý tưởng khác nhau về cách bổ sung hoàn hảo cho nước tắm. Một số chọn tắm bong bóng, một số sử dụng tinh dầu và một số lựa chọn muối Epsom truyền thống.